プラス講座実施報告
『アロマと健康』 令和5年10月19日 (木) 場所：鯉淵市民センター 一般社団）エンカレッジ介護アロマケア協会の姫井千恵氏による健康講座を開催しました。ミントやローズマリー、ラベンダーなど、どの香りにはどんな作用があ …
カテゴリー: 各種講座
講座「認知症ってなぁに？」〜認知症を知る〜
令和5年11月25日 (土) 場所：内原図書館 講師：社会福祉法人翠清福祉会 茨城県認知症介護指導者 石橋さつき氏 今回は講師からの提案で座談会形式で開催。「認知症という言葉を聞いてどう感じますか？」と講師の問い掛けで始 …
内原高齢者支援センター主催講座
◆ 楽しい体操 毎月第２木曜（Ｒ６.１月１１日、２月８日、３月１４日）１４時〜１５時 場所：鯉淵市民センター ※参加者募集中 ◆ 男の体操 毎月第４木曜（Ｒ６.１月２５日、２月２２日、３月２８日）１４時〜１５時 場所：内 …
健康講座『レッツエクササイズ』
寒くなると体を縮こませ、自然と力が入ってしまい首や体が緊張して肩こりを引き起こすことに…。そこで、簡単にできる肩こり改善エクササイズを紹介します。沢山ある中の一つですが参考にしてみてください。
健康講座『レッツエクササイズ１』
今回は生活習慣病予防に効果のある、椅子を使った筋力強化運動をご紹介します。運動習慣で健康寿命をのばしましょう！テレビを見ながらでもOK！ 各20回ずつを目安にチャレンジしてみましょう☆ 継続は力なり、です！
活動報告
【＋プラス講座開催 ４月２０日（木）、５月１８日（木）】 令和５年度、１回目の＋プラス講座は“より良く生きるための健康講座ステップ２”として『正しく歩く』、２回目『体の健康は足元から（フットケア）』、３回目『腰痛予防』を …
人生会議と在宅医療を考える講座シリーズ その１ “みんらぼカード”で『自分の生きる』を考える体験会
＜講 師＞ 一般社団法人みんなの健康らぼ やまと在宅診療所一関（岩手県） 院長 杉山 賢明医師 東北大学医学部卒業 総合内科専門医 一般社団法人みんなの健康らぼ（愛称：みんらぼ）で健康や医療についてユニーク且つ、ユーモア …
妻里寿大学で出前講座開催
妻里市民センターから依頼を受け、同市民センターが主催している妻里寿大学にて「健康講座」を行いました。内容は前回も大変好評だった“スクエアステップ＋脳のトレーニング ”。講師はNPO法人ちいきの学校の齋藤大希氏。最初は軽く …
健康講座（デイで実践している体操の紹介）
マスクの着用も個人へ委ねる形となり、徐々にコロナも終息へ向かうのでしょうか？そんな中、まだまだ運動をする機会も少ないと思います。簡単な運動ですが毎日継続して行うことで、心も体もリフレッシュ。今回はご自宅でもできる体操をご …
VRで体験する「高齢者住まい看取り」研修 ～これで良かったと思える最後に向けて～
令和5年1月18日 (水) 場所：いばらき中央福祉専門学校 主催：水戸市医師会 共催：水戸市高齢者支援センター 今回は体験型の研修で、特殊なゴーグルを装着することで映像中の登場人物として疑似体験できるというもの。映像は二 …