健康講座『レッツエクササイズ』

寒くなると体を縮こませ、自然と力が入ってしまい首や体が緊張して肩こりを引き起こすことに…。そこで、簡単にできる肩こり改善エクササイズを紹介します。沢山ある中の一つですが参考にしてみてください。