『男の体操』ってご存知ですか？
毎月第４木曜日 14時～ 場所：内原高齢者センター 今年最後の『男の体操』を開催しました。この体操は、内原高齢者支援センターが令和３年４月から始めた男性限定の体操教室です。運動強度としては、当センターが開催している『楽し …
カテゴリー: 男の体操
「男の体操」男性だけの体操講座
毎月第４木曜日の午後、内原高齢者センターで開催しているのが男性限定の体操講座『男の体操』。運動健康指導士やアドバンストレーナーなどの資格を持つ運動のスペシャリストを講師に迎え、楽しく開催中。
内原高齢者センターにて「男の体操」を実施しました
４月は「自分の体を知る」という事で希望の方に体脂肪率・骨格筋量・内臓脂肪のレベルを『体組成計』で測定させて頂きました（あくまで目安）。やってみると意外と筋肉量が少なかったり、思っていたより体脂肪がある・ない等、改めて自分 …
「男の体操」にご参加ください！
令和３年４月から始まった「男の体操」は間もなく１年を迎えます。始めたきっかけは、市内で様々な体操教室が開催されてますが、男性の姿があまりなく、男女一緒では参加し難いのではないかと思ったことからでした。「健康にイキイキと過 …