シルバーリハビリ体操

大田仁史管理者が考案した体操で,関節の運動範囲を維持拡大するとともに筋肉を伸ばすことを主眼とする体操であり,立つ,座る,歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や「いきいきヘルスいっぱつ体操」で構成されています。一般高齢者や虚弱高齢者も対象になります。

茨城県立健康プラザでは、いつでもどこでもひとりでもできるシルバーリハビリ体操をYouTubeにて発信しています。
ぜひご活用していただければと思います。

> 茨城県立健康プラザシルバーリハビリ体操 YouTubeチャンネル

シルバーリハビリ体操についての詳細は、茨城県立健康プラザのホームページをご覧ください。

> 茨城県立健康プラザホームページ「シルバーリハビリ体操とは」